VOORVEREN KFX 400
wat mika zegt klopt volledig, als je veel fysiek wil hebben, zou ik de volgende dingen doen (doe ikzelf ook)Mika schreef:Ik ga vooral wat power training doen en zo veel mogelijk gaan fietsen
Maar hier heeft de topic-starter niet zo veel aan
Ik zou gaan voor:
Reiger veren (eerst gewoon de voorste)
stuurdemper
draaigas (maar dat is een beetje eigen mening)
- zoek een goede sport (bv. ik doe zaalvoetbal)
- Veren, bv reiger, wp, je eigen persoonlijke keuze (helpt echt een pak aan je arm-vermoeidheid)
- STUURDEMPER! (mijn mening is dat de stuurdemper veel meer doet dan veren, je voelt niks/niet veel meer in je polsen, je kan blijven rijden!)
- Elke avond een rondje lopen, start rustig met een niet te lange ronde, en bouw zo op tot een km of 4.
dan heb je zeker genoeg fysiek om een keertje een wedstrijd te rijden, ik zeg niet voor aan de top mee te draaien maar dan ben je toch al goed op weg!
DQT Racing Team
DQT & Erasmus... One Team!
DQT DQT DQT DQT DQT DQT DQT, now you can't say you never heard of us
DQT & Erasmus... One Team!
DQT DQT DQT DQT DQT DQT DQT, now you can't say you never heard of us
-
Rik350
- Quadracer
- Berichten: 1413
- Lid geworden op: di 14 jan, 2003 01:05
- Locatie: Hagestein
- Contacteer:
echt ga dan mtben quadbabe als je elke week twee keer een uurtje doet op 80 a 90 % van je hartslag groeit je conditie na drie weken zal je het resultaat al merken en na zes weken doe je makkelijk 2 uur op 80 90 % dit gaat je fysiek zeker ten goede komen. Dan nog een uurtje fitnes om je armen te trainen en je bent er echt klaar voor.
"Ride as if you'll live forever. Ride as if you'll die today."
"Ik houd niet zo van generaliseren dat doen belgen ook altijd zo"
"Ik houd niet zo van generaliseren dat doen belgen ook altijd zo"